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DER Gesundheits Podcast - Inspirationen mit Hartmut Knorr, Online-Gesundheits.coach

Gesundheit kann man trainieren. Auch Online. Hartmut Knorr, Der Online-Gesundheits.coach von online-gesundheitstraining.de hift Dir, Rückenschmerzen vorzubeugen, gesund abzunehmen und Stress zu reduzieren, ohne das Du dabei auf Lebensgenuss verzichten musst. Auch wenn Du schon vermeintlich "alles probiert" hast oder wissen willst wie du einsteigst und dann am Ball bleibst: Hier erhältst Du genau die Inspirationen und Informationen, die Du benötigst, damit Du Dich in deinem Körper und in deiner Seele wohlfühlst und endlich die Ziele errreichts, von denen Du schon immer geträumst hast!
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Jun 28, 2016

In diesen Podcast habe ich umfassende Informationen und praktische Tipps rund um das Thema Stoffwechseloptimierung zusammengestellt.

Aufgrund des umfangreichen Inhalts sind die Artikel von "So optimieren Sie Ihren Stoffwechsel" in 7 Themen unterteilt:

1. Basiswissen Stoffwechsel

2. Stoffwechselorgan Muskulatur

3. Die Bedeutung der Hormone

4. Bausteine für den Stoffwechsel Bewegung,

5. Bausteine für den Stoffwechsel Ernährung,

6. Bausteine für den Stoffwechsel Stressmanagement

7. Mehr Bewegung für die Zelle

 

So können Sie Ihren Grundumsatz selbst berechnen:

Frauen:  
1,0 x Normalgewicht x 24 = Grundumsatz in kcal

Männer:  
1,1 x Normalgewicht x 24 = Grundumsatz in kcal
(Normalgewicht = Körpergröße in cm minus 100)

Jun 21, 2016

In diesem Podcast erfährst Du was Du unternehmen kannst, um Deine Merkfähigkeit und Konzentration zu verbessern.

Jun 14, 2016

In dieser Folge erfährst Du die 3 wichtigsten Voraussetzungen um erfolgreich abzunehmen.

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Jun 7, 2016

69 % aller Deutschen haben Angst vor einer Krebserkrankung, aber nur 15 % aller Deutschen führt ein gezieltes Gesundheitstraining aus um Krebs vorzubeugen. Warum gezieltes Training wichtig ist, erfahren Sie in dieser Episode des Gesundheits Podcast.

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